Ejercicios para la enseñanza de los movimientos de la cadera, específicos del Karate-Do estilo Shotokan

Abstract

La presente investigación propone como resultado científico ejercicios para contribuir al mejoramiento de la enseñanza de los movimientos de la cadera, específicos del Karate-Do estilo Shotokan. Se realiza la propuesta a partir de ejercicios de movilización funcional para la articulación coxofemoral. Se establece el uso de métodos científicos de los niveles teórico, empírico, entre los que se destacan: analítico–sintético, inductivo–deductivo, análisis de documentos, la observación científica, la entrevista, y la triangulación (metodológica). Se emplea como muestra para el desarrollo del diagnóstico en la investigación una muestra de 4 profesores deportivos, 18 practicantes del Karate-Do de la categoría 11 y 12 años y 2 directivos. Se aporta un total de 26 ejercicios, como resultado de la implementación de la técnica de dinámica de grupos ―Tormenta de idea‖ en su versión oral, organizados metodológicamente que se agrupan en ejercicios de flexibilidad, movilización funcional y ejercicios específicos del Karate-Do caracterizados por su integralidad, sistematicidad, flexibilidad y su carácter contextualizado. Resulta positiva la valoración emitida por los especialistas (17 seleccionados) en relación a los ejercicios propuestos para el mejoramiento de la enseñanza de los movimientos de la cadera, específicos del Karate-Do estilo Shotokan. Se recomienda la implementación en la práctica de la propuesta.