Propuesta de ejercicio para motivar a las embarazadas del Combinado Deportivo Mártires de Barbados del municipio de Sancti Spìritus

Abstract

El desarrollo sostenible de las actividades físicas y el trabajo con las embarazadas como fenómeno sociocultural está influenciado por su consolidación como campo del conocimiento y por el fenómeno de la capacidad investigativa. Este enfoque se ha de constituir en el pilar para la atención a las embarazadas, con el objetivo de mejorar su calidad de vida. La actividad física se presenta como un elemento fundamental para este mejoramiento humano, promoviendo la motivación social del conocimiento, a partir del cual se diseña el trabajo con las embarazadas desde los procesos sustantivos. La atención a las embarazadas es una prioridad para nuestro país y provincia. Dentro de la formación de nuestros profesionales, es esencial que, tras graduarse, trabajen con programas de Cultura Física dirigidos a embarazadas, buscando así mejorar su calidad de vida en función del desarrollo humano. La disciplina "Cultura Física Profiláctica y Terapéutica" asume un papel importante en el proceso formativo de los profesionales de la Cultura Física, contribuyendo no solo al conocimiento y las herramientas necesarias para el tratamiento de las embarazadas, sino también a la educación y formación integral de la personalidad. Antiguamente, se pensaba que durante el embarazo el mejor cuidado para la gestante era el reposo; sin embargo, con el paso de los años, la evidencia científica ha demostrado que el ejercicio realizado con moderación durante el embarazo puede tener múltiples beneficios. En este artículo, exploraremos en qué casos es recomendable la práctica de ejercicio, cuáles son los deportes y ejercicios más adecuados, así como sus beneficios, su importancia y los cambios tanto fisiológicos como morfológicos que ocurren en la gestante.