Actividades para el mejoramiento de la resistencia a la fuerza en estudiantes de séptimo grado

Abstract

La fuerza resistencia es la capacidad del cuerpo de resistir la fatiga. Tanto la fuerza máxima como la fuerza resistencia pueden entrenarse de forma simultánea y debe ser el profesor quien mejore el rendimiento y favorezca el mejor aprovechamiento de cada uno de los entrenamientos. El presente trabajo aborda una problemática de actualidad relacionada con los retos de lograr elevar el desarrollo de las capacidades físicas fundamentalmente la resistencia a la fuerza en los escolares de séptimo grado. Se propuso como objetivo de esta investigación elaborar actividades para el mejoramiento de la resistencia a la fuerza en estudiantes de septimo grado de la ESBU Familia Romero. Para el desarrollo de esta investigación se emplearon métodos de nivel teórico, como analítico-sintético, inductivo- deductivo y nivel empírico revisión de documento, encuesta, y la observación, dentro de los matemáticos el cálculo. Se elaboró una propuesta de actividades para mejorar la resistencia a la fuerza donde estuvieron implícitos los diferentes planos musculares, teniendo en cuenta los principios básicos de la Educación Física. De su aplicación se esperan resultados en la evolución del desarrollo de esta capacidad física en los escolares.

Strength endurance is the body's ability to resist fatigue. Both maximum strength and resistance strength can be trained simultaneously and it must be the teacher who improves performance and promotes the best use of each of the training sessions. The present work addresses a current problem related to the challenges of raising the development of physical abilities, fundamentally resistance to force in seventh grade students. The objective of this research was to develop activities for the improvement of resistance to force in seventh grade students of the ESBU Familia Romero. For the development of this research, theoretical level methods were used, such as analytical-synthetic, inductive-deductive and empirical level, document review, survey, and observation, within the mathematical calculation. A proposal of activities was elaborated to improve resistance to force where the different muscular planes were implicit, taking into account the basic principles of Physical Education. Its application results are expected in the evolution of the development of this physical capacity in schoolchildren.